[9/21土] 新川、13km

だいぶ涼しくなってきた、今日は雲が多い、走るぞ、日中。

6'40、6'17、6'12、6'23、6'19、

6'30、6'48、6'44、6'46、6'35、

6'44、7'13、

気温はそれほど高くないけど、蒸し暑い。

そのせいか、だるだるー。

18kmと思ったけど、無理そう、平戸橋で引き返す。

しんどくて、ヤチスタの手前、宮内橋で止まる。

もういいや、やめ、こっから歩いて帰ろう。

11.41km、1'15'02、6'35/km

と思って、てくてく歩いたけど、歩くのもたるいので、ランニング再開。

7'10、7'06、

2.02km、0:14'24、7'08/km

やっぱりだるかった。

何でだ、水曜は割と余裕で16km走れたのに。

2日休んだのがよくなかったか？