2024/09/17

[9/17火] 黒沢坂、10km

涼しいのは続かなかった、今日は暑い。

坂チャレンジ、坂でも16km走るんだ。


6'49、6'28、6'26、6'25、6'27、

6'25、6'22、6'25、6'42、6'32、


10.01km、1:05'13、6'31/km

累積標高150m


ダメ、しんどい、粘れない。

坂道走、先週は、月曜13km走れたけど、水曜はやっぱり10kmまでだった、壁かな。


まん丸の月が出てた。

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