[9/06金] 新川、10km

金曜！、週末！

だけど、ビールの前に走るのです。

ココロを入れ替えるのです、オノレを律するのです。

オレンジ色の落日がキレイだったので、新川を走る。

夕景は、んー、イマイチ。

キレイな夕焼けの条件は、適度な雲の配置だな。

今日は、空全体が薄曇りで、メリハリがイマイチ。

富士美橋で折り返す。

日が落ちると、西の空に、細っそい月が見えた。

うっすらと紫、オレンジの光が残る空に、ほっそい月が浮かぶ景色は、

なかなかよかった。

6'35、6'11、6'07、6'09、6'17、

6'27、6'23、6'31、6'35、6'53、

10.14 km、1:05'14、6'26/km

なんか脚だるい。

レース出た翌日のような、

長距離走やったあとのような。

何で？、10kmほどを、トロトロ走ってるだけなのに。

つまり、今の10kmほど、㌔6分ほどが、

かつての、40kmほど、㌔4分半ほどに相当するってことか、そういうことか。

出るレース考えないとな。

まとにかく走った、暑かった。

やっと週末がやってきた、ビールだ、ヤッホー！