[10/09水] ヤチスタ外周、7km

涼しい、というか肌寒い。

6'07、5'41、5'23、5'10、4'55、

5'24、5'35、

7.06km、38'40、5'28/km

脚が突っ張るというか、だるいというか、筋肉痛というか、

一言でいうと、42km走れる気がまったくしない。

気楽にいこう、散歩気分で走ろう。