[10/23水] 黒沢坂、11km

南風が強い。

空気がヌルい。

湿度も高い。

6'16、6'08、5'54、5'47、5'33、

5'42、5'23、5'34、5'20、5'30、

5'26、

11.08km、1:03'10、5'42/km

累積高度166m

タイムは昨日とほぼ同じ。

だけど、体感的に余裕なし。

ラストもペース上げられないどころか、

ヨレヨレのキツキツ。

ここが限界なのか、まだまだいけるのか、経過観察です。