[10/22火] 黒沢坂、11km

昨日より暖ったかい。

6'11、5'55、5'47、5'36、5'40、

5'44、5'45、5'35、5'38、5'18、

5'14、

11.01km、1:02'31、5'41/km

累積高度170m

昨日より、ほんのちょっとハツラツと走れた。

タイムもほんのちょっと速かった、特にラスト2km。

明日はどうか、このまま調子上げていけるか。