[2/09日] 練習会、坂道走、2km走

今日は風弱いかと思ったら、全然、強風、寒い。

■メニュー１、八千代アルプス30分走

5'37、5'52、5'19、5'09、5'01、4'47、

5.65km、30'08、5'20/km

速い人はどんどん先にって、後ろの人は近づいてこず、ずっと単独走。

ペースが合わないのか、嫌われてるだけなのか、深く考えるのはやめよう。

㌔5が遠い、ペース上がらん、調子悪いのかな。

■メニュー２、2km走×4

4分半ペース、と申告したけど、八千代アルプスの様子じゃ無理カモ。

1本目、4'23、4'27、向い風

2本目、4'08、4'15、追い風

3本目、4'36、4'33、向い風

4本目、4'12、4'14、追い風

3本目は、向い風むっちゃくちゃキツくて、ココロ折れそうになった。

4本目は、最初の1km楽メに走れた、最後は結局キッツキツだけど。

思ったよりちゃんと走れてよかった。