[2/19水] 黒沢坂、11km

昨日に増して、空気がチベタい。

そして今日は風もある、北風。

今日は本気で寒いです、覚悟して、厚めのシャツ、厚めの手袋、ネックウォーマー、これでどうだ。

6'27、6'14、5'59、5'54、5'49、

5'38、5'28、5'29、5'07、4'53、

4'39、

11.01 km、1:01'47、5'37/km

お、タイムが昨日とほぼ同じ。

昨日が 1:01'49 だったから、2秒差、ラップもほぼ同じ。

感覚では、今日のほうが前半ダルくて、後半カラダが軽くなってきた気がしたけど、同じか、気のせいか。

寒さは、着込んだおかげで気にならなかった、ま、風もそれほど強くなかったか。

汗は全然かいてない、このまま明日も着れそう、着ないけど。