[2/11火祝] 花見川、30km

火曜、祝日、お休み。

ロング走、やんなきゃやんなきゃ、今日こそやんなきゃ。

しかし、またもや風強い、今日はまた特別強いな。

しかししかし、そんなこと言ってられん、走る、たとえ風速百メーターだろうが千メーターだろうが。

■往路

6'10、5'54、5'51、5'37、5'32、

5'21、5'34、5'16、5'31、5'23、

5'21、5'20、5'29、5'16、5'20、

家の中で風の音を聞いてると、どんだけ強風かと思うけど、

走ってみたら、割と普通に走れるじゃん。

風は、北西かな、追い風気味。

ペースは気にせず、とにかく走り切れると思えるペースで走る。

■復路

5'48、5'29、5'23、5'23、5'28、

5'24、5'27、5'21、5'37、5'49、

5'42、5'44、5'56、6'24、6'11、6'07、

真西に走るときはむちゃくちゃキツいけど、北に向かうときはそれほどでもない。

割とサクサク走れてたけど、20kmで限界、休む。

その後、24km、27kmでも休む、ラスト3kmは余裕の㌔6越え。

30.62km、2:52'08、5'37/km

こんなんでフルマラソン走れるのでしょうか、ロング走を続けたら持久力はついてくるのでしょうか。

まとりあえず、やる、来週もやる、風速百メーターだろうが千メーターだろうが。