今日も空気は冷たい。
けど、今日は風がない。
風がなければ、多少気温が低くても平気、というか快適、爽快。
6'28、6'13、6'04、5'45、5'53、
5'40、5'25、5'26、5'09、4'58、
4'42、
11.01km、1:01'49、5'37/km
ロング走の疲労は取れたみたいで、ペース上げていけた、まずはよし。
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