[6/09月] 休足

昨日、早い時間から飲んで、一度寝て、起きて、また飲んで、今朝起きたら、

調子悪いー。

早い時間から、延々飲んでるんだから、そりゃ調子悪くなるわ、もうやりません、やりませんとも。

脚の方は、ソフト肉離れ、左のアキレス腱は、ふだんの生活の中ではまったく痛くない。

痛い方のカカト上げるとか、わざと痛くなるようなことしない限り痛みはない。

よし、まずは歩こう、それで調子よければ軽く走ってみよう。

と思ったら、雨、ん－、雨ん中わざわざ走ることもないよな、さらにしっかり休養、そしたらさらにしっかり回復するかも、そうしよう、歩かない、走らない、引きこもり状態は続く。