[6/14土] 黒沢坂0.5km＋散歩3.4km

今日は練習会、トラック練習、絶対無理、行かない。

最近休日はサボることが多いけど、今日は走る、挑戦だ。

ランニングチャレンジ、今日は何キロ走れるか？

今日はアキレス腱のズキズキもユルい、けっこういけるかも。

と思って走ったら、走り出してすぐ、500mほどで痛くなった、はー、もうイヤ。

0.55km、3'43、6'44/km

ふてくされずに、あとは歩く。

3.46km、4,890歩、44'31

歩く分には、ほんのちょっとズキッとする程度で、いくらでも歩けるんだけどなあ。

しばらくは走らない方がいいのかなあ。

というわけで、明日も走ってやる、挑戦だ、目指せ500mオーバー。