[6/17火] 新川、11km

朝起きたら、やっぱ脚ズキズキする。

昨日は8km走れた、今日はどんだけ走れるか。

坂はやっぱ負荷が高いので、平地の新川を走ってみる。

6'21、5'46、5'36、5'34、5'27、

5'18、5'25、5'29、5'21、5'39、

5'46、

11.04km、1:02'01、5'37/km

11km走りきれた、完治！

にはほど遠い。

走り始めから、着地のたびにいちいちズキズキするし、

痛めてない方のふくらはぎもなんか違和感あるし、

腿も張った感じがあるし、

そもそも走るのしんどいし。

ずっとズキズキがあるから、いつズッキーンと強烈な痛みがくるかと気が気じゃないし。

ズキズキを感じながら走る、よくない気もするけど、走れてるし、距離も伸びてるからいいってことにするか、でいつかまた、ズッキーンと来るかも。

暑いけど、まだむちゃくちゃ暑いってほどじゃないな。

最後のほうは、風が吹くと涼しいと感じるくらいだった。

暑いのはイヤだけど、汗びっしょびしょになって走るのも、そう悪くないな。