[6/30月] 黒沢坂、11km

決めました、もう頑張りません。

8kmでしんどなったら、すぐやめます。

しんどいのに無理にペース上げません。

夕方は、それほど暑くない。

6'05、5'51、5'43、5'28、5'40、

5'37、5'36、5'47、5'36、5'48、

5'43、

11.01km、1:03'05、5'44/km

無理しない、ゆっくりゆっくり作戦で、なんとか11km走れた。

先週も、月曜は11km走れたんだよな。

先週月曜に比べると、ちょっと遅いかな、いや、そんなこと気にしない。

さて、明日はどうか、11km走れるか、しんどなったらすぐやめる。