[10/01] 15km (0.9km左+0.6)×10

１０月初日
スピードはともかくキッチリ１５ｋｍ走る。

今読んでる本によると、練習で毎回毎回タイムを狙うようなことをしてはイカンとのこと。
そんなことしてたら疲れちゃって、ポイント練習がしっかりできなくなるとのこと。

なるほど、その傾向はあるよな、ついついガーッと走ったりして。

で、今日はスピードを抑えて抑えてしっかり走る。
けっこういい感じで走れた。途中雨がザーザー降ってきたけど
これは試されてると思ってめげずに走った。
ま、走ってる最中は雨はあまり気にならなかったけど。