2013/10/21

[10/21] 15km (0.9km左+0.6)×10

週明けは態勢立て直すべく休足、がパターンだけど、
昨日大雨で走らなかったし、今週の週間予報は雨の日が多いしで、
走れるときに走ることにする。

体が軽くなってもガッツリいかずに余裕を持って走る。
ラスト0.9km4'10"

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