[11/10] ヤチスタ外周、14km

たまには残業でもしてやるか、ってことで、19:23スタート。

6'50、6'10、5'59、5'53、

5'53、5'44、5'35、5'41、

5'44、5'41、5'25、5'28、

5'48、6'02、

14.06km、1:22'23、5'52/km

レース11日前、抑え気味に、というより、なんだか元気が出ない、気鬱、なんだろ、レース前鬱か？