[11/12] ヤチスタ外周、10km

 17:42スタート。

フルマラソン9日前。

距離を減らします、負荷を減らします。

6'31、5'59、5'48、5'43、5'48、

5'42、5'38、5'43、5'52、5'52、

10.25km、1:00'15、5'52/km

だりー、脚が重い、気力が沸かない、頭がボーッとする。

たった10kmだってのによー。

もうダメなのかしら。