[9/06火] 新川・ヤチスタ外周、15km

昨日は走ったあと、右のスネが急に痛くなってビッコひいて歩いてたけど、起きたらなんともなくなってた、なんなの。

台風の影響で南風が吹いて今日は暑い、と思って覚悟してたけど、夕方はそんなでもなかった、むしろ昨日より涼しく感じる。

スネの痛みは特になし、腿がちょっと筋肉痛気味でだるい。

無理してまた体調悪くしてもつまらんので、今日は短めでもいいかとおもったけど、8kmほど走ったらまたもやだるいのマシになったので、昨日と同じく15km。

6'12、5'46、5'38、5'38、5'34、

5'37、5'18、5'32、5'19、5'12、

5'07、4'51、4'50、5'44、5'46、

15.02km、1:22:19、5'29/km

昨日よりペース上げれた、4'50。

しかし、調子に乗ってガツガツ走ると、すぐダメダメになっちゃうんだよな、もーメンドくさい、虚弱で困ります。