[9/16金] 新川・ヤチスタ外周、16km

今日はちと蒸し暑い。

今日は脚ダルダル、ヨボヨボ。

今日は距離短くていいか、アクティブレスト、休養も必要だ。

いやしかし、このダルダル、ココロの問題じゃね？

週末、早くビール飲みたい、早く走り終わりたい、じゃ脚ダルいことにするか、と、ココロの奥底で思ってるんじゃないのか。

よし、今日はココロのトレーニングだ。

だるいのなら、だるくても走れるくらいにゆっくり走ればいいのだ、とにかく16km走るのだ、途中でやめる選択肢はないのだ。

6'29、5'58、5'50、5'49、5'55、

6'01、5'58、6'03、5'52、5'57、

5'43、5'43、5'43、5'54、6'04、

6'10、

16.05km、1:35'38、5'57/km

だるだるだったけど、終盤はちょっと楽になった、だるいけどさ。