[10/08土] 利根川を見にいく、37km

ロング走第２弾、やる！

前回は南、東京湾に行ったから、今回は北、利根川を目指すのだ。

１時半ごろスタート。

今日は曇りで、涼しくて、風がおだやかで、いい気候です。

一年中こういう気候だといいのに。

理想としては、㌔5あたりで走りとおせればいいんだけど、

目標ペースとか決めると、それがこなせないと焦って、無理して、自滅しちゃう、ってパターンが多いので、ま、速く走れればそれでいいけど、ダメならダメで、遅くてもカマヘン、のんびりでカマヘン、のカマヘン作戦。

6'24、5'58、5'44、5'45、5'44、

5'40、5'35、5'34、5'54、6'02、

10km、花の丘公園

やっぱりペース上がらないや、カマヘン、焦らない、先は長い。

5'49、6'08、5'45、5'53、5'43、

6'05、6'03、5'51、

18km、利根川

おー、来たよ、利根川、でかいなあ、流れも滔々と、力強く、新川とは違うなあ。

そして正面に見える筑波山、筑波山見ると、遠くに来たなあ、って気になるんだよな。

利根川に筑波山、これぞ坂東、って感じだね。

八千代あたりだと、周りに山らしい山を全然見ないので、筑波山でも、おおー、ってなるんだよね。

いつもこの景色見るのは、もっと遠くに行くとき、その入り口がこの景色、だけど、今日はここで折り返し、気が楽だ、帰ろう。

5'46、5'41、5'34、5'39、5'56、

5'34、5'36、5'42、5'33、

27km、花の丘公園

ちょっとペース上がったきたかな、だるいけどさ。

5'34、5'24、5'34、5'31、5'42、

5'42、5'38、5'33、5'56、6'05、

37.05km、3:33'57、5'46/km

だるかったー。

ココロ折れそうになった、てか、折れた。

なかなか最後まで余裕もって走りとおすことができません。

2週前の東京湾往復のときは、㌔5切るペースで走れた区間もあったけど、今回は全然届いてない、そのかわり落ち込みも少なかったけど。

ノロいペースだったけど、やんないよりはマシなのかな、成果出るのかな、出てください、よろしくお願いします。