[10/27木] ヤチスタ外周、13km

のんびり、回復走。

6'26、6'11、5'49、5'40、5'35、

5'32、5'26、5'23、5'14、5'07、

5'03、5'32、5'32、

13.08km、1:12'58、5'35/km

ガツガツと、ペース上げてく元気はなし。