[10/04火] ヤチスタ外周、16km

ワクチンの副反応は、ちょっと熱っぽいか、37.3℃あたり。

しかし、ちょっとだな、仕事しても気にならないくらい。

よし！、今回の副反応は軽い、打ち勝ったぞ。

前回3回目は、しんどくて仕事休んじゃったもんな。

念のため、朝と昼に葛根湯飲んでおく。

仕事も問題なくできた、まこれなら走れるでしょう、夕方走る。

今日は南風が強い、海のニオイのする、じめっとした、ぬるい風。

6'19、5'46、5'27、5'22、5'30、

5'09、5'09、5'13、5'07、5'12、

5'13、5'33、5'26、5'26、5'51、

6'11、6'46、

16.25km、1:29'45、5'31/km

風が強いんで、追い風でペース上がって、向かい風でペース落ちて、の繰り返し。

10kmすぎから、なんか急にスンゲーだるくなった。

ヨタヨタと家にたどり着いて、走るのやめると、急に寒気が。

えー、いつもなら走り終えたときは暑くてしょうがないのに。

なんか、手の先足の先、舌の先までしびれてるような、えー。

シャワーから出て、体温測ったら、38.5℃、も一回測ったら38.7℃、あらまー、やっちゃった、走っちゃいけなかったんだ。今日のラスト5kmキツかったのも、熱のせいか、そんな自覚は全然なかったけど。

とりあえず、寝る、麻黄湯飲んで、麻黄湯は葛根湯より強力、らしい。