[10/05水] ガチユル、的な

朝起きたら、36.6℃、よっしゃー、熱下がった。

今日の体温は一日中、36.7℃前後、やっぱ本気の病気と違って、ワクチンの副反応はアッサリしてるな。

昨日も、早く寝たけど、全然寝付けなくて、寝る前にはもう熱下がってたんじゃないかな。熱のあるときはウツラウツラといつまでも寝れて、それがひそかに楽しみでもあるんだけど、それがなかった。

夕方、ランニングスタート。

肌寒いくらい涼しくて、雨降ってて、走って大丈夫か、ちょっと不安だけど、キワキワを攻めるのです。

今日は先週に引き続き、ガチユル、昨日38.7℃熱があったのに大丈夫か不安だけど、やっぱりキワキワを攻めるのです。

■まずはウォーミングアップ

6'42、6'11、5'44、5'39、5'38、

5.00km、29'57、5'59/km

思ってたより雨はしっかり降ってる。

しかし、寒いってことはない、特に問題なし。

■そして、ガチ、1km走、先週より1本増やして、4本、テヤラー！

1本目、4'12

2本目、4'08

3本目、4'11

4本目、4'11

先週とほぼ同じか、遅いままか、4本そろったタイムで落ちないってことはまだ余裕があるのか、出し切る方法がわかってないのか。

■ガチのあとはユル

5'21、5'21、5'35、5'30、5'25、5'23、5'46、5'52、

8.01km、44:22、5'32/km

それなりにだるいけど、わりと余裕メに走れた。

走った後、念のため体温測ったら、37.4℃

あらー、また上がってる、自覚ないけど。

てか、こういうものなのか、走った後はいくらか体温は上がるのか、

これまで走った後に熱なんか測ったことないから、わからなかっただけか。