2022/12/14

[12/14水] 夕方ラン、ヤチスタ外周、17km

風が強い、いよいよ来たか。

ガッチリ、裏起毛の厚い服で走る。


6'39、6'06、5'46、5'39、5'32、

5'26、5'18、5'22、5'18、5'05、

5'12、5'15、5'08、5'03、5'04、

5'08、5'28、


17.17km、1:33'33、5'27/km


風強かったけど、寒さはまだ平気ですね、まだ真冬の寒さじゃない。

手の先はかじかんだけど。


裏起毛は暑いかと思ったけど、ちょうどよかった。


STRAVA、12月のエンデュランスチャレンジ

走行距離: 130 km

現在の順位: 11,723 / 123,348

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