2022/12/21

[12/21水] 夕方ラン、ヤチスタ外周、17km

今日も寒い、イチバンきっついのは着替えて外に出ること、出ちゃえばなんとかなる、キョエーッ!


6'33、5'58、5'42、5'32、5'30、

5'13、5'15、5'10、5'10、4'58、

4'53、4'55、4'50、4'53、4'45、

5'12、5'20、


17.18km、1:30'51、5'17/km


きのうおとといに比べると、今日はちょっと寒さがユルかった、かも。


今日もわりと楽に走れていい感じ。



STRAVA、12月のエンデュランスチャレンジ

走行距離: 234 km

現在の順位: 5,787 / 132,266

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