[12/19月] 夕方ラン、ヤチスタ外周、17km

走り込みの4週間、第2週スタート。

昨日は寒くてだるくてしんどかった。

今日も寒いよな、やだな。

昨日より厚めのシャツに、ネックウォーマーして走る。

6'21、5'49、5'32、5'26、5'25、

5'19、5'13、5'18、5'12、5'00、

5'01、5'05、4'47、4'44、4'37、

5'14、5'36、

17.17km、1:30'46、5'17/km

空気は冷たいけど、風はなかった。

それなりの防寒装備をしていれば、あまり苦もなく走るね、今のところはさ。

走りも、あまりだるくなく、いい感じで走れた、この調子が続けばいいんですけどね。

STRAVA、12月のエンデュランスチャレンジ

走行距離: 200 km

現在の順位: 7,651 / 129,805

順位が上がらん、金曜サボったのが引きずってるな。