[12/26月] 夕方ラン、ヤチスタ外周、17km

走り込みの4週間、3週目のはじまりだ。

2週目は、後半ヨタってしまった、立て直すのだ。

6'34、6'06、5'53、5'51、5'44、

5'34、5'33、5'34、5'37、5'21、

5'23、5'27、5'18、5'16、5'12、

5'33、5'44、

17.16km、1:36'47、5'38/km

寒いっす、風もそれなりにあります。

昨日の31km走、グダグダだったけど疲労は残ったみたいで、今日はペース上がらん。

STRAVA、12月のエンデュランスチャレンジ

走行距離: 300 km

現在の順位: 5,003 / 137,023

300km越えた。