[12/15木] 夕方ラン、ヤチスタ外周、17km

空気は冷たいけど、風がない、いいねえ。

6'51、6'16、5'55、5'49、5'48、

5'41、5'36、5'31、5'30、5'24、

5'21、5'21、5'09、4'57、5'01、

5'15、5'34、

17.14km、1:35'52、5'36/km

風がないと空気が冷たくても楽です、寒いのは最初の2kmだけ。

前半ちょっと脚がだるかったので慎重に。

後半は楽に走れた。

STRAVA、12月のエンデュランスチャレンジ

走行距離: 147 km

現在の順位: 9,408 / 124,680

おし、1万位以内に入った。

次は1000位か、今、1000位は、230kmあたり。

休みなしで1日15kmあたりか、ん－、これは追いつくのはキビしいですね。

よし、目標、1000位以内、にしとくか。