[10/04水] ヤチスタ外周、20km

オクトーバーラン4日目。

雨降りそう、だけど、オクトーバーランなのです、

雨ごときでココロは1㍉もゆらぎません、

帽子かぶって、長袖シャツ着て、走るのです。

6'49、6'20、6'03、6'02、6'11、

5'54、6'01、5'59、6'00、5'52、

5'47、6'00、5'49、5'41、5'49、

5'40、5'39、5'37、5'49、5'59、

20.11km、1:59'47、5'57/km

雨は降ったり止んだり、降られてもそれほど寒くもなく、

犬の散歩もいなくて、むしろ快適。

走りはじめからちょっとだるかった。

じっくりじっくり、じっくり走って、走力、脚力をつけるのです。

オクトーバーラン、84.49km、75位

順位の上がりがニブくなったな。