[10/06金] ヤチスタ外周、21km

金曜！、週末！

定時後即ビール、ではありません。

10月なのです、オクトーバーランなのです、走るのです。

6'51、6'23、6'12、6'11、6'06、

5'56、5'54、5'58、6'02、5'51、

5'49、6'03、5'55、5'48、5'56、

5'39、5'41、5'39、5'35、5'40、

5'56、6'09、

21.53km、2:08'31、5'58/km

走りはじめ、脚が重かったけど、それをガマンして、じっくりじっくり走ってるうちに、わりとサクサク走れるようになった。

今日は走り終わってもダメージそれほど大きくなかった。

オクトーバーラン、127.04km、66位

順位は、昨日から3コ上がっただけ。

やっぱり、このあたりだと、毎日20kmで現状維持ってこったな。

さて、こっからです、週末は、ビールは、ワハハなのです。