[10/08日] 新川、20km

昨日は練習会後もすんごくしんどかった。

走った疲れもあるけど、日に当たった疲れかな、のぼせた感じ。

あまりのしんどさに、ビール飲む以外何もできなかった。

夏の間、昼間全然走ってなかったもんな、日に当たるのに慣れてないかも。

今日、

昼間、庭仕事、めんどくさい。

今日は曇りで涼しい。

めんどくさいことその１をかたずけて。

めんどくさいことその２、走る。

ああ、めんどくさい。

なんかしんどい、走りたくない。

ここまで、走る時間になったら何も考えずにさあ走ろうとなってたのに。

オクトーバーラン2023、初の危機。

こういうときは、

とりあえず着替える。

とりあえず外に出る。

とりあえず走る。

何㌔走ろうとか、どこまで行こうとか、考えない。

イヤになったらすぐ帰ってくればいいのだ、軽い気持ちで走ればいいのだ。

6:49、6:19、6:15、6:09、6:15、

6:21、6:25、6:19、6:16、6:16、

6:14、6:05、6:06、6:01、5:52、

5:56、5:56、5:55、6:05、6:13、

20.10km、2:04'31、6'12/km

しんどかった。

こういうときは、100kmマラソンでヨレヨレになって、それでも進まなきゃいけなとときの練習。

なるべくカラダに負担をかけずに、ペース気にせず、楽に楽に、でもやっぱりしんどい。

当初の目標では、1日最低16kmだったよな、それでいいか。

しかし、これまでずっと20km以上走ってきた、それを下回るのは気分悪い、20km走る。

オクトーバーラン、174.88km、72位

落ちた、順位が落ちた、20km走ったのに。

23コ落ち、えー、落ちたなあ、休みで、みんなバリバリ走ったってことか。

昨日の順位、49位は、192.41km

順位をキープするには、38km走らないといけなかったってことか。

ムリーっ！、いいっす、順位は、あんまりよくないけど、

日々坦々と走るのです。