[7/02水] 黒沢坂、11km

夕方、走る。

今日は走る前から暑さを感じた。

6'32、6'20、6'02、5'57、5'56、

5'42、5'58、6'11、6'10、5'53、

6'04、

11.01km、1:06'55、6'05/km

やっぱりしんどいー。

㌔6分越え、多分これまででイチバン遅い、でもしんどい。

今日はしっかり気を付けて、楽にゆっくり走って、これなら最後まで楽に行けると思ったんだけどな。

7kmくらいまでは、割と楽に走れたんだけど、そっからがしんどい。

何でこんなにしんどいんだ、3か月前フルマラソン走りましたよね、今日より速いペースで。

加齢、確かに、昨日より今日、今日より明日のほうが、いつか来たる命の終わりへと近づいてる、のは確かでしょうが、そんなね、急にね、衰えますかね。

やっぱ暑さ、かな、暑さに弱いんだな。

今日はこの夏イチバン暑く感じた。

体重も、月曜59.3kgだったのが、今日は57.8kg、相当汗かいてんだな。

そんなにしんどいなら、8kmくらいにしとけば、という気もするが、どうなんでしょう、とりあえず続ける。