[7/22火] 黒沢坂、11km

新しい週がはじまる、頑張ろう。

日中は暑かったけど、夕方は、割と涼しい、気がする。

風が吹くと、涼しいと感じる。

そのせいか、割とサクサク走れた。

8km過ぎると、だいぶヨレヨレだったけど。

6'14、5'57、5'48、5'41、5'46、

5'34、5'29、5'41、5'28、5'26、

5'33、

11.01km、1:02'46、5'42/km

あいかわらず、11km走り切れるかがチャレンジ。