[7/19土] 黒沢坂、3km

暑くなってからずっと、日中外に出ることを避けてたけど、

今日は、炎天下チャレンジ。

日中に庭仕事をやる！、ボサボサの木の剪定をやる！

暑熱順化だ、ナニクソだ、ザクザク枝を払ってると、なにやら目眩が。

熱中症かな、いや、ずっと上を見て作業してるせいかな、ちょっとヤバいかな。

２時間ほどで作業終わり、スッキリ。

そして、炎天下庭仕事からの、炎天下ランニング。

こっちも日中はずっと避けてたけど、ちっとはキツいことも経験させましょう。

黒沢坂、ここは谷間だから日陰も多い、はず。

しんどかったらすぐやめよう、体調悪くなったらすぐやめよう。

と思って走ってたら、3kmでキツくて走る気なくなった。

6'04、5'54、5'35、

3.23km、18'58、5'52/km

あらら、たった3km、どうにもしんどくて、脚が上がらなくて、次の上りに脚が向かなかった。

庭仕事でだいぶバテてたかも。

まいっか、これまでやんなかったことをやったんだ、ファーストステップだ、やったかやらないかといえば、やったんだ。