[7/26土] 村上緑地公園、7km

夏は、暑い日中は走らない、土日は走らない、

それでいいのか。

現状打破、ブレークスルー、走ってみよう、暑い中。

何時間もダラダラ走る必要はないのです、今日はとにかく外に出て、走る、それだけでいいことにする。

日陰の多い、村上緑地公園、フラッときたらするやめる。

6'27、6'05、5'56、5'54、5'51、

5'47、5'37、

7.32km、43'36、5'57/km

暑さは、わりと平気だった、平日の夕方とあまりかわらん。

村上緑地公園は日陰が多くていいね、今日はそれほど気温も上がってなくて、風も強かったから、走りやすいコンディションか。

10kmくらい走れそうだったけど、今日は初日ということで、7kmでやめといた。

なぜだか走り始めから脚がだるいのと、お腹の調子が、ウンコ出そうだったので。

脚がだるいのは何だろうな、レースで全力で走った後のような、全然全力で走ってないのに。

暑い中、タラタラ走ってるだけで、脚にはダメージあるってことかな、虚弱だよな。

ウンコは、走る前にしっかり出しとけ、だよな、もったいない、てか、出したつもりだったんだけどな。

明日も走る、暑い中、ウンコしっかり出して。