[7/23水] 黒沢坂、11km

散髪に行ったので、いつもより30分ほど遅いスタート。

昨日より暑く感じる、風が吹いても涼しくない。

後半は、ちょっと涼しくなってきた。

6'15、6'05、5'43、5'42、5'38、

5'24、5'30、5'37、5'27、5'34、

5'18、

11.03km、1:02'28、5'40/km

昨日よりも、ガツガツと、力強く走れた気がした、けど、タイム的にはほぼ同じか。

やっぱ7km過ぎたあたりから、キツくなるんだよな。