[7/28月] 黒沢坂、8km

そしてまた週ははじまる。

日中、気温が上がったみたいだから、夕方も暑いかとおもったけど、そんなでもなかった。

といいつつ、汗ダラダラ。

割と調子よく走れてるかなと思ったけど、7km過ぎたらしんどくなった。

歯を食いしばって頑張る、ほどのこともないかと思い、8kmでヤメ。

先週木曜と同じだな。

キツくなったら、そこまで、これでいいのだ、ということにしておく。

6'18、5'59、5'37、5'33、

5'42、5'31、5'39、5'45、

8.01km、46'13、5'46/km

タイムも先週木曜とほぼ同じ。