[10/04土] 新川、15km

今日は練習会、参加すべく朝起きたけど、すんげーだるくて眠くてもう無理って感じで、練習会参加取りやめ、二度寝。

練習会はサボっても、ランニングはせねばならぬ、午後2時過ぎスタート。

走り始めると、だるだるー、脚が重いのだるいの、ヨタヨタ。

今日は18km、いや、20km超、と思ってたけど、全然無理、最低ノルマの15kmにしとくか。

6:39、6:12、6:20、6:20、6:13、

6:10、6:06、5:56、5:52、5:51、

5:49、5:37、5:36、5:38、5:59、

5:53、

あーだるかった、しんどかった。

オクトーバーラン4日目、疲労がガッツリ来たかな。

昨日までは普通に走れてたんだけどな。

ここが勝負どころか。

ここをコラえたら、毎日の長距離走にカラダが慣れて楽になる、ってのが理想の展開だけど、

毎日の長距離走に耐えられず、このままどんどん疲労は溜まるばかり、って展開も考えられるな。

10km過ぎからペース上げられるようになった、ってのがいい材料か、楽にはならなかったけど。

今日は曇りで気温も低いと思うんだけど、湿度のせいか、もの凄い汗の量、きついのはそのせいもあるのか。