[10/20月] 黒沢坂＋ヤチスタ外周、16km

オクトーバーランは崩壊。

オクトーバーランというか、ランニングそのものの継続が、どうなんだろう。

走る気力も大幅低下なれど、ガマンして走る。

■黒沢坂

6'14、5'59、5'52、5'45、5'50、

5'44、5'40、5'51、5'39、5'32、

割と坦々と走れた。

今日も雨降った、ごく弱い霧雨だけど。

■ヤチスタ外周

5'53、5'31、5'22、5'16、5'44、

5'46、

坂でかなり脚パンパンだけど、まなんとか走れた。

16kmでいっぱいいっぱいだけど。

16.10km、1:32'20、5'44/km

あまり大きな目標は掲げず、無理せず気楽に走るとするか。