[10/01水] ヤチスタ外周、16km

10月、オクトーバー。

オクトーバーランな、どうしようかな、とりあえず初日、それらしいこをやってみるか。

涼しい、そして雨、いいねえ、雨、雨だと犬の散歩も少ないか、久々にヤチスタ外周行ってみっか。

6'13、5'53、5'37、5'36、5'41、

5'34、5'32、5'33、5'34、5'22、

5'33、5'35、5'25、5'29、5'49、

5'35、

16.09km、1:30'40、5'38/km

平地なのにな、全然ペース上がらん。

ずっと坂の往復ばっかりだったから、平地の走りがおかしくなったか？

頑張って21km！、と思ったけど、14kmあたりで右脚付け根あがりがズキズキしだした。

31日の1日目だ、無理はよそう、ということで、16km。

しかし、帰り道は全然傷まなかった、気のせい？

とりあえず、10日間頑張ってみよう、目標1日最低15km。