[12/08] 夜ラン、足ならし、刺激走、4.3km

ニューリバーまで走るの止めてやろうと思ったけど、レース当日どうやって走るのかわからなくなっても困るので、軽く走ってみる。

最近の中では今日は寒さもゆるいかな。
5'59、5'20、4'53、

そして、ラスト1kmは刺激走、4'30
なんだ、たった4'30ぽっちか、これじゃボンズの中でビリになるぞ。

とりあえず、脚だるだるは感じられない、今日の走りでは。