[12/15] 夜ラン、JOG、9km

今日もカッキリ寒い、けど今日も風が弱くてありがたい。

7'01、6'51、6'01、
5'46、5'27、5'33、
5'25、5'17、5'25

脚がだくるなったので9kmにしとく。
ちょっとづつやー、これからやー。