[3/13] 夜ラン、JOG、9km

あったかい。
やっと春らしくなってきたか、まだ手袋はいるけど、早春の夜って感じ。
疲労抜きJOG

7'38、6'34、6'43、
6'31、6'03、6'05、
6'05、5'26、5'16

9.01km、0:56'31、6'16/km

ダイエット継続中。
ダイエット開始の先週日曜3/4が59.0kg
3/11日曜が56.8kg、2.2kg減、キターッ！
そして、3/13今日が57.9kg、1.1kg増、ガッカリ

日曜は、脱水だな、腐らず続けます、カーボローディング開始の9日後、3/22まで、目標56.0kg