[3/18] 本練、新川、ペース走、16.5km

家→村上橋、1.54km、5'12/km
天気晴れ、気温も涼しくてちょうどいい感じ。

佐倉一週間前ということで、4.2km周回でペース走。
3周12kmくらいか、１周目余裕メに入って、２周目でマラソンペース、３周目ちょい上げて、ラスト1kmフリーとか。

一緒に走ったのは、オレのほかに２人。
4'44、4'29、4'21、4'25、１周
あー、なんかキツキツ、全然余裕ない

4'20、4'27、4'23、4'18、4'12、２周
ダメダメのキツキツ、佐倉一週間前で無理もしとれん、２周でヤメ。
8.80km、0:38'54、4'25/km

最後上げたのは、ここで終わりにしようと思ったから、ってなー、他の２人は３周のつもりなんだから勝手に上げるなってんだよな、ホント勝手だよなー。

その後、1人でのんびり１周
5'36、5'18、5'09、5'15、5'04
4.24km、0:22'35、5'19/km

本練は早めに切り上げ。

村上橋→家
1.96km、5'51/km

あー、あかん、全然走れん、何でや、ガス欠か、ガス欠なら話はわかるが、他の要因だったらどうしよう、疲労の蓄積とか、そら困るな。
来週なー、佐倉なー、走れる気が全然しない。

 今日の体重、55.8kg、前日比-1.2kg

おお！、キタキタキターーーーッ！、ビッグイニング、一気に1.2kg減、目標を越える55kg台突入、そういえば、昨日は何も食わずにビール飲んでたような気が、酔いで空腹をまぎらわす作戦、結局何も食わなかったんだっけ。

ってなー、いくら体重落ちても走れなかったら全然意味ないんだよな、頼みますよ。