[3/02] 夜ラン、JOG、6km

JOG

6'57、6'14、6'13、
6'03、5'44、5'52

6.01km、0:37'13、6'11/km

厳冬期に比べたらマシなんでしょうが、まだまだ暖ったかいとは言えん。
まんまるの月が出てた、まんまる、まーんまる。

9kmくらいいっとこうかと思ったけど、明日練習会だしな、質の高い練習をするためには、メリハリです、きっつい練習をやるときはしっかりやる、体を労わるゆるい練習のときはとことんゆるくやる、メリハリ。

といいつつ、週末！、早くビール飲みたい誘惑に負けた、あたりが事実だったりするんだけど。

明日の練習会はガンバるぞ！

今日はビール飲む、ワハハ。