[3/20] 夜ラン、JOG、9km

今日は寒い、と思って覚悟して走ったら、そんでもなかった、朝のほうが寒かったな。

疲労抜きJOG

7'03、5'59、5'52、
5'43、5'21、5'16、
5'14、4'57、4'41

9.03km、0:50'22、5'34/km

今日の体重、57.7kg、前日比-0.9kg