[3/15] 夜ラン、JOG、9km

今日もあったかい、けど、風が強い。
手袋なしで走ってみる、平気か、手はしびれてるけど。

疲労回復JOG

6'49、6'16、6'25、
5'53、5'46、5'45、
5'30、5'22、5'11

9.09km、0:53'30、5'53/km

走りはじめ、脚だるだるー、昨日のダメージ残ってるか。
後半だいぶ調子出てきた。

今日の体重、57.5kg、前日比+0.2kg
わずかな増減に一喜一憂しなーい。