[7/24] 夜ラン、JOG、15km

涼しー、昨日に比べたら、と思ったけど、走ったらやっぱ暑ッちーや。
昨日の暑さは特別でしたね、日本記録やからね、走ってないけど。

現状打破！、12kmの先、15kmに挑戦や！

7'26、6'46、6'36、
6'40、6'23、6'22、
6'25、6'14、6'06、
6'17、6'01、6'13、
6'18、5'55、6'14

15.13km、1:36'59、6:25/km

長がー、暑つー、いっぱいいっぱい、夜ランの15kmは長いや。
後半はちょっと涼しく感じた。

始まったばかりの今週、保つのか。