[7/26] 夜ラン、JOG、15km

涼しいよ、夏は終わったか、ああありがてえ。
昨日はポイント練習だったから、今日はゆっくりじっくりJOG、疲労回復を促す。

7'18、6'37、6'35、
6'22、6'16、6'12、
5'54、6'05、5'49、
5'37、5'54、5'40、
5'32、5'33、5'26

15.28km、1:32'32、6'03/km

今日はお月がまんまる、そういや月食があるんだっけ、28日か、ってことは今日はまだ満月じゃないのか。

涼しいのはいいけど、あんまり涼しいと水ジャワ―がキツくなる。
やったらー、キェーッ！、ヒェーッ！、アワワワワ。
あースッキリ、どってことないすよ、タイタニックが沈んだ、氷山浮かぶ大西洋に比べたら、アイシング効果もバッチリっすよ。
給湯器の修理、土曜に頼んだから、明日まで水シャワーなんだよな。